真人示范36式视频
爱爱36式姿势是指伴侣在进行XJ时的姿势。XJ姿势五花八门，姿势只是辅助增加夫妻XSH中的乐趣，夫妻精神的交流最重要。渐进式延时训练法，可以延长XJ时间。
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让XA更持久：做足前戏 变换36式姿势
在快节奏的现代生活中，人们经常抱怨“没时间过XSH”、“XA时间太短”，还有些人为了追求XA时长，大吃补药。其实，持久的XA并不单纯依靠男性的勃起时间。多留些时间给XSH，美好的享受就会逐渐增加。以下一些方法有助于让夫妻XA更加持久。
缓解焦虑情绪。焦虑是影响XA时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，YD干涩。正确的做法是，在实质XA前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
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