老公上夜班怎么补身体
答： 蔬菜适当多食用。关键是多搭配一些他可口的饭菜。 当然一天的肉、鱼、豆、蛋不可少。 蔬菜多食用有助消化、补充维生素,还可以有效降压哦。 肉是很重要的热量来源。个人认为肉类在餐桌上不能少。
老公要经常上夜班,很辛苦,想给他补补身体 ...
答： 冬虫夏草或是海参.不过最好最便宜的,就是骨汤.另外你也可以炖鸽子汤,清热解毒的,降火气的. 虫草枸杞鸽... 提高免疫力,调节心脏、肝脏、肾脏和呼吸系统等功能的神奇作用。
经常上夜班怎么补身体
答： 小鸡炖蘑菇!小母鸡一只,蘑菇10个,枸杞10,红枣10个,西洋参3片,把以上洗干净,放入紫砂煲煲内,放水慢慢熬即可。补血补元气。