男性的精&@子质量
方法8——监测体重
脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，@WWW.TOumIao.COM将最可能产生大量高质量的精子。
方法9——生宝宝也要挑时辰
男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。
方法10——知道房事多久一次比较好
过多的SJ和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。
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