中年男人如何提高性功能
中年男人该如何提高自己的性能力
年过四十的男人，已经到达了个人事业的最高峰，但是有些方面却慢慢衰退，比如性能力，数据表明，四十岁以上男人对于性的需求呈现出减弱状态，性能力明显下降，但是女人一般这个时候呈现出的往往是上升趋势，那中年男人该如何提高自己的性能力来保持这种平衡呢？
第一点：主动与妻子沟通，进行情感的铺垫。
第二点：戒烟戒酒，消除影响XY的不利因素。
第三冎点：多做慢跑、游泳、登山等提高XY的运动。
第四点：吃一些有利于补肾壮冎阳的药膳，或富含胆固醇(如海产品)、锌(如豆类)的食品。
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